Un viaje a tu autoestima en Harley: 8 semanas de lectura e introspección terapéutica.
Un refugio de verano para sanar la autoestima, soltar el peso que no te pertenece
Hay momentos en la vida en los que sentimos que habitamos un cuerpo cansado, atrapadas en el piloto automático y aceptando migajas emocionales, mientras nuestro jardín interior se va descuidando cada día más.
Hace unos años, cuando vivía en Gerona, me encontraba en una etapa así: un poco perdida y desconectada de mí misma. En ese momento, un libro me escogió: Dios vuelve en una Harley de Joan Brady. En aquel entonces, su historia fue un bálsamo amable que me alivió y me dio un respiro. Me trajo el mapa que necesitaba.
Hace poco volví a abrir sus páginas, pero esta vez lo hice desde la mujer, la psicóloga y la mirada sensible que habito hoy. Y el impacto fue sobrecogedor. Debajo de esa narrativa aparentemente ligera y veraniega, descubrí un mapa psicológico profundo para reconstruir el autoconcepto, aprender a poner límites y abrazar la autocompasión.
El libro es muy cortito, tiene 8 capítulos y 172 páginas. Pensando en la mujer que fui en Gerona, sentí el impulso de crear este refugio grupal de 8 encuentros en línea para transitar, capítulo a capítulo, nuestro propio viaje de transformación.
En este espacio usaremos la historia como un espejo de nuestra propia vida, lidiar con nuestros propios dragones y aprender a habitar el momento presente con calma.
¿te animas a explorarlo conmigo?
¿Qué compartiremos en este refugio veraniego?
A lo largo de los 8 encuentros, utilizaremos la historia de Christine y las reglas de Joe como un espejo para mirar dentro de nosotras:
Semana 1 al 3: El despertar y el ancla del presente. Aprenderemos a reconocer el piloto automático, a identificar los muros que construimos para protegernos (pero que nos aíslan) y a entrenar la mente para habitar el aquí y el ahora.
Semana 4 y 5: Vaciar la mochila y suponer el desapego. Revisaremos el coste de vivir para complacer al entorno. Abriremos el armario —tanto el físico como el mental— para suprimir culpas, identidades pasadas y cargas que ya no nos pertenecen.
Semana 6 y 7: El espejo de la autocompasión. Experimentaremos lo que es soltar el control en nuestras relaciones y silenciar al crítico interno, aprendiendo a mirarnos al espejo con una ternura profunda y real.
Semana 8: El flujo universal. Sanaremos la relación con nuestro pasado para integrarlo, consolidando el amor propio y abriéndonos a recibir todo lo bueno desde la autenticidad.
¿Cómo lo haremos?
8 Encuentros Online (Vía Meet): Sesiones semanales de 90 minutos en un grupo muy reducido e íntimo, donde honraremos nuestros ritmos en un espacio seguro de escucha activa y respeto absoluto.
Del 02 de julio al 20 de Agosto, los jueves de 10.00h a 11.30h.
Tu Cuaderno de Introspección: Un material en PDF diseñado con mucho mimo al que tendrás acceso cada semana, con ejercicios prácticos y preguntas de journaling para bajar la lectura a tu propia piel.
Acompañamiento en Comunidad: Un espacio de sostén mutuo donde compartir sentires con otras personas que vibran en tu misma sensibilidad.
Tu inversión en ti
Para facilitar que puedas regalarte este espacio de autocuidado y respetando tus necesidades, tienes dos opciones de acceso:
Pago único: 180 €
Pago fraccionado: 2 cuotas mensuales de 75 €/mes
Las plazas son muy limitadas para cuidar minuciosamente la intimidad y la profundidad de la energía grupal.