Bienvenida a explorar el paisaje de tu propio bosque interior
Para que el alma florezca, primero hay que nutrir la raíz.
Acompañamiento individualizado desde una mirada integradora, humana y profunda.
Has llegado al refugio adecuado sí…
Tienes Altas Capacidades y, aunque brillas profesionalmente, sientes un vacío emocional o una autoexigencia que te devora.
Eres PAS y buscas a alguien que no patologice tu sensibilidad, sino que te ayude a navegarla en un mundo saturado.
Vives con una Doble Excepcionalidad (AACC + Dislexia/TDAH) y necesitas una estrategia que honre tu inteligencia mientras apoya tus dificultades.
Buscas una psicóloga que entienda que tu mente no necesita "arreglarse", sino entenderse y enraizarse. Sientes que tu sensibilidad o profundidad te desbordan y buscas herramientas para habitarla en calma.
Estás en un proceso de cambio, transformación o crisis y necesitas un vínculo seguro donde sostenerte.
Buscas entender tu mente y aprender a escuchar tus cuerpos (emocional, físico y energético).
Quieres dejar de "sobrevivir" al día a día para empezar a vivir en coherencia con quien eres.
Quieres salir del piloto automático y aprender a vivir de forma consciente y respetuosa con tu forma de estar en el mundo.
Me encantará acompañarte a transitar tu propio camino de autoconocimiento con una mirada que une y abraza la ciencia y la sutileza de lo invisible. Desde la metáfora del árbol trabajaremos juntas en que:
Tus raíces se fortalezcan a través del autoconocimiento desde la neuropsicología, la psicología y los modelos del desarrollo de talento
Tu savia fluya libre aceptando y potenciando tu Alta Sensibilidad y Alta Capacidad como un don, no como una carga. Y aprendiendo herramientas prácticas de gestión emocional, comunicación, niveles de energía y sobreestimulación.
Tu tronco se mantenga firme habitando el cuerpo desde la calma del yoga para bajar los ritmos acelerados del sistema nervioso y poder cultivar el refugio que necesita para desbloquearnos y acompañarnos.
Tu copa busque la luz explorando tu verdad y potenciando la capacidad de autoescucha y tú intuición a través del simbolismo y las artes expresivas.
El espacio terapéutico, a veces, el es primer lugar en el que empezamos a sentir que podemos ser nosotros mismos. Es el primer espacio donde sentimos que alguien abraza a todas nuestras partes, las valida y las acompaña. Es el primer espacio donde empezamos a sanar nuestros vínculos para posteriormente, salir al mundo reforzados, con más herramientas, con mayor autoconocimiento y empoderamiento para elegir y luchar por nuestro propio camino.
MI METODOLOGÍA
Son las diferentes piezas que utilizo para tejer un acompañamiento a tu medida. Aunque sea mi método, sigo personalizando cada proceso según tus intereses, motivaciones y compromiso.
Alta Sensibilidad, Altas Capacidades y Doble Excepcionalidad
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Utilizamos los modelos cognitivos de la neuropsicología/neurociencia y, los modelos de Gagné y Sternberg, para entender tu arquitectura mental. No solo evaluamos dificultades (dislexia, disortografía, TDAH), sino que identificamos cómo tu Alta Sensibilidad/ Altas Capacidades han compensado tus retos y cómo transformarlas en talento real sin agotarte.
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Trabajamos la autorregulación sensorial y emocional para que tu profundidad de procesamiento no se convierta en saturación o parálisis, sino en una brújula precisa. Aquí entra la autoestima, autoexigencia y perfeccionismo
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Las personas con Alta Sensibilidad y AACC suelen vivir "secuestradas" por su mente. El Psicoyoga es nuestra herramienta para bajar al cuerpo, calmar la sobreexcitabilidad psicomotriz y encontrar un centro firme cuando el ruido externo aumenta
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Para mentes con un pensamiento divergente y complejo, la palabra a veces se queda corta. El Tarot Terapéutico y las Artes Expresivas permiten que tu intuición (tan propia de la AACC y PAS) se manifieste y nos dé respuestas que la lógica no alcanza.
Me gusta hablar de procesos para sentirnos más identificados con aquello que puede despertar la necesidad de buscar un acompañamiento
Autoconocimiento
Transiciones
Crisis existenciales
Maternidad
Crianza consciente y respetuosa
Desarrollo del talento
Autocuidado
Amarnos y habitarnos
Volver al cuerpo
Ordenar e integrar tu propia historia de vida
Profundizar en tus raíces
Encontrar practicidad en la vida diaria para reducir el estrés
Cambio de patrones que se repiten
Comunicarnos y relacionarnos con compasión
Sé que no es fácil, para muchas personas, tomar la decisión de iniciar un proceso. Si estas entre estas líneas es porque ya has dado el paso más valiente, tomar conciencia. Ahora permítete encontrar a aquella persona que sientas que resuena contigo y que te puede entender. El vínculo es una de las partes más importantes del éxito terapéutico y es por eso que tomarnos nuestro tiempo para seleccionar a esa persona, es otro de los valientes pasos que vamos a dar.
Neuropsicología, Psicología y Talento
Acompañamiento para adultos, familias y niños.
Evaluación en niños, adolescentes y adultos
Crianza consciente de niños NAS y AACC (Niños Altamente Sensibles y Altamente capaces). Con o sin doble excepcionalidad.
Grupos de apoyo y comunidad consciente.
YOGA SENSIBLE AL TRAUMA - YIN YOGA Y YOGA NIDRA
Cada persona tiene el poder dentro de sí misma para encontrarse y sanar aquello que dolió y no fue acompañado. Desde nuestro cuerpo vamos validando a nuestra memoria implícita, aquella que registró sensaciones y emociones. La que nos trae información sin ser consciente de donde viene porque la memoria explícita quedó bloqueada.
Bajar de la mente para habitar el cuerpo
Las mentes AACC/PAS, a veces, suelen vivir desconectadas del cuerpo. Usamos el movimiento sutil para calmar el ruido mental y la agitación interna.
El perfeccionismo y la autoexigencia se anclan en los músculos. El yoga nos ayuda a soltar esa rigidez física y emocional.
Nos ayuda a bajar nuestro sistema nervioso para que aprenda a descansar y reducir sobreestimulación cognitiva
El cuerpo almacena mucha información sobre nuestras historias y nuestro día a día.
ESPACIO HOLÍSTICO Y SIMBÓLICO
Ideal para: Personas con pensamiento divergente que buscan respuestas más allá de la terapia convencional.
Artes Expresivas:
Cuando la palabra se agota o la escritura formal supone un esfuerzo, la escritura libre, el color y el trazo permiten que tu inconsciente aporte información muy valiosa.
Un espacio para aquellas personas amantes del arte, ese lugar donde encontramos refugio, reflejo y respuestas.
Oráculo y Tarot Terapéutico
Utilizamos el símbolo como un espejo de tu mundo interno, revelando bloqueos y dones que la lógica analítica a veces intenta esconder.
Un espacio para aquellas personas más holísticas y alternativas que conectan mejor con lo simbólico para mirar hacia dentro.
Naturaleza y Espiritualidad
Nos adentramos en la conexión con los ciclos y los arquetipos de la naturaleza para dar sentido y resignificar tu historia personal y que nos inspire a la autocompasión.
Un espacio para aprender a ver los procesos y vivir al ritmo de nuestra biología
EMPRENDIMIENTO
Crear desde el SER, no desde el HACER constante. Un espacio de integración de luces y sombras para crear Raíces sostenibles.
Negocios Sensibles: Diseño de proyectos alineados con tus valores y tus ritmos biológicos.
Estrategia Consciente: Marketing y organización que no agotan tu energía vital.
Mentalidad de Abundancia: Sanar la relación con el éxito y la visibilidad siendo una persona sensible.
Ideal para:
Psicólogas y terapeutas que quieren emprender.
Creativas y profesionales PAS/ AACC y/o con doble excepcionalidad en busca de coherencia.
Si sientes que resuenas con varias de estas herramientas pero no sabes cuál es la prioridad para ti ahora mismo, no te preocupes. En nuestro primer encuentro, escucharemos juntas qué parte de ti necesita ser acompañada primero o que partes no son necesarias explorar