Bienvenida a explorar el paisaje de tu propio bosque interior

Para que el alma florezca, primero hay que nutrir la raíz.

Acompañamiento individualizado desde una mirada integradora, humana y profunda.

Has llegado al refugio adecuado sí…

  • La autoestima es uno de tus puntos débiles y afecta a diferentes áreas de tu vida.

  • La autoexigencia y el perfeccionismo te bloquean.

  • Tienes Altas Capacidades o eres PAS y buscas a alguien que no patologice tu sensibilidad y profundidad, sino que te ayude a navegarla.

  • Vives con una Doble Excepcionalidad (AACC + Dislexia/TDAH) y necesitas estrategias prácticas para la vida diaria y autoconocimiento.

  • Buscas a alguien que te ayude a entenderte y enraizarte.

  • Sientes que tu sensibilidad o profundidad te desbordan y buscas herramientas para habitarla en calma.

  • Estás en un proceso de cambio, transformación o crisis y necesitas un vínculo seguro donde sostenerte.

  • Buscas aprender a escuchar a todos tus cuerpos (mental, emocional, físico y energético).

  • Quieres dejar de "sobrevivir" al día a día para empezar a vivir en coherencia con quien eres.

  • Quieres salir del piloto automático y aprender a vivir de forma consciente y respetuosa con tu forma de estar en el mundo.

  • No tienes AACC ni eres PAS, pero te sientes reflejada en algún aspecto.

El espacio terapéutico, a veces, es el primer lugar en el que empezamos a sentir que podemos ser nosotros mismos. Es el primer espacio donde sentimos que alguien abraza a todas nuestras partes, las valida y las acompaña. Es el primer espacio donde empezamos a sanar nuestros vínculos para posteriormente, salir al mundo reforzados, con más herramientas, con mayor autoconocimiento y empoderamiento para elegir y luchar por nuestro propio camino.

MI METODOLOGÍA

Son las diferentes piezas que utilizo para tejer un acompañamiento a tu medida. Aunque sea mi método, sigo personalizando cada proceso según tus intereses, motivaciones y compromiso.

Autoestima y bloqueo del propio talento. Alta Sensibilidad, Altas Capacidades y Doble Excepcionalidad.

Si no tienes AS, AACC y/o doble excepcionalidad, no te preocupes, puedo caminar contigo también si así resuena dentro de ti. Mi metodología es universal, es práctica para todas.

Desde la metáfora del árbol, me encantará acompañarte a transitar tu propio camino de autoconocimiento con una mirada que une y abraza la ciencia y la sutileza de lo invisible.

  • Trabajaremos en que tus raíces se fortalezcan a través del autoconocimiento desde la neuropsicología, la psicología y los modelos del desarrollo de talento.

    Aquí tenemos dos vías: la evaluación neuropsicológica y el acompañamiento psicoeducativo.

    • Trabajaremos en que tu savia fluya libre aprendiendo herramientas prácticas de gestión emocional, comunicación, niveles de energía, sobreestimulación. y autorregulación sensorial para que tu profundidad de procesamiento no se convierta en saturación o parálisis, sino en una brújula precisa.

  • Trabajaremos para que tu tronco se mantenga firme habitando el cuerpo desde la calma del yoga para bajar los ritmos acelerados del sistema nervioso y poder cultivar el refugio que necesita para desbloquearnos y acompañarnos. Las personas con Alta Sensibilidad y AACC suelen vivir "secuestradas" por su mente y es por eso que tanto este espacio como el siguiente son claves para la regulación.

  • Trabajar en que tu copa busque la luz explorando tu verdad y potenciando la capacidad de autoescucha, autocuidado, autorrespeto, autocompasión y tú intuición a través del simbolismo y las artes expresivas. Para acceder a nuestras memorias inconscientes el arte es un puente precioso. El Tarot Terapéutico y las Artes Expresivas nos permiten acceder y trabajar en respuestas que la lógica no alcanza.

Reservar mi espacio

Me gusta hablar de procesos para sentirnos más identificados con aquello que puede despertar la necesidad de buscar un acompañamiento

Sé que no es fácil, para muchas personas, tomar la decisión de iniciar un proceso. Si estas entre estas líneas es porque ya has dado el paso más valiente, tomar conciencia. Ahora permítete encontrar a aquella persona que sientas que resuena contigo y que te puede entender. El vínculo es una de las partes más importantes del éxito terapéutico y es por eso que tomarnos nuestro tiempo para seleccionar a esa persona, es otro de los valientes pasos que vamos a dar.

  • Autoconocimiento

  • Transiciones

  • Crisis existenciales

  • Maternidad

  • Crianza consciente y respetuosa

  • Desarrollo del talento

  • Autocuidado

  • Amarnos y habitarnos

  • Volver al cuerpo

  • Ordenar e integrar tu propia historia de vida

  • Profundizar en tus raíces

  • Encontrar practicidad en la vida diaria para reducir el estrés

  • Cambio de patrones que se repiten

  • Comunicarnos y relacionarnos con compasión

Neuropsicología, Psicología y Talento

  • Acompañamiento para adultos, familias y niños.

  • Evaluación de detección y diagnóstico en niños a partir de 6 años, adolescentes y adultos (AACC, AS, TDAH, Trastornos del Aprendizaje y TEA)

  • Evaluación neuropsicológica como exploración de autoconocimiento. Una forma de entender como funcionamos y favorecernos de ello.

  • Crianza consciente de niños NAS y AACC (Niños Altamente Sensibles y Altamente capaces). Con o sin doble excepcionalidad.

  • Grupos de apoyo y comunidad consciente.

YOGA SENSIBLE AL TRAUMA - YIN YOGA Y YOGA NIDRA

Bajar de la mente para habitar el cuerpo

Cada persona tiene el poder dentro de sí misma para encontrarse y sanar aquello que dolió y no fue acompañado. Desde nuestro cuerpo vamos validando a nuestra memoria implícita (inconsciente), aquella que registró sensaciones y emociones. La que nos trae información sin ser consciente de donde viene porque la memoria consciente quedó bloqueada.

  • Las mentes AACC/PAS, a veces, suelen vivir desconectadas del cuerpo. Usamos el movimiento sutil para calmar el ruido mental y la agitación interna.

  • El perfeccionismo y la autoexigencia se anclan en los músculos. El yoga nos ayuda a soltar esa rigidez física y emocional.

  • Nos ayuda a bajar nuestro sistema nervioso para que aprenda a descansar y reducir sobreestimulación cognitiva

  • El cuerpo almacena mucha información sobre nuestras historias y nuestro día a día.

ESPACIO HOLÍSTICO Y SIMBÓLICO

Artes Expresivas:

Cuando la palabra se agota o la escritura formal supone un esfuerzo, la escritura libre, el color y el trazo permiten que tu inconsciente aporte información muy valiosa.

Un espacio para aquellas personas amantes del arte, la música y la cultura, ese lugar donde encontramos refugio, reflejo y respuestas.

Oráculo y Tarot Terapéutico

Utilizamos el símbolo como un espejo de tu mundo interno, revelando bloqueos y dones que la lógica analítica a veces intenta esconder.

Un espacio para aquellas personas más holísticas y alternativas que conectan mejor con lo simbólico para mirar hacia dentro.

Naturaleza y Espiritualidad

Nos adentramos en la conexión con los ciclos y los arquetipos de la naturaleza para dar sentido y resignificar tu historia personal y que nos inspire a la autocompasión.

Un espacio para aprender a ver los procesos y vivir al ritmo de nuestra biología

Cuando la autoestima se fractura debido a factores ambientales (la vivencia de un entorno que no comprendió tu intensidad: PAS, AACC o Doble Excepcionalidad) o inter/intrapersonales, la herida se guarda en un lugar al que las palabras no siempre pueden llegar.

  • "Mi metodología nace de mi propia experiencia de sanación de mi autoestima integrando mis Altas Capacidades y mi Alta Sensibilidad con Doble Excepcionalidad. Aquí, todas tus partes son bienvenidas y comprendidas"

Si sientes que resuenas con varias de estas herramientas pero no sabes cuál es la prioridad para ti ahora mismo, no te preocupes. En nuestro primer encuentro, escucharemos juntas qué parte de ti necesita ser acompañada primero o que partes no son necesarias explorar