Escritura y Artes Expresivas: Un Viaje al Inconsciente
Habitar el símbolo, narrar el alma
La escritura personal y expresiva es una gran aliada en nuestro día a día. Gracias a ella podemos encontrar guía y respuestas en nosotros mismos.
Deseo que este sea un espacio para acompañarte a mirar hacia dentro, a encontrar en ti las respuestas que necesitas para tu propio trabajo personal y a descubrir tu propia voz. Está dirigido a aquellas personas que desean aprender a permanecer conectadas con su brújula interior.
El Símbolo como puente al Inconsciente
A través de nuestro inconsciente iremos trazando nuestro propio camino de aprendizaje y crecimiento personal. Para ello, usaremos técnicas variadas que nos permitan "bordear" la mente racional para llegar a lo profundo:
Tarot Terapéutico y Oráculos: Utilizaremos la potencia visual de los arquetipos para proyectar lo que el inconsciente necesita decir. Una carta será nuestra semilla para empezar a escribir como técnica proyectiva,
Artes Expresivas: No hace falta "saber pintar". El trazo, el color y el collage se convertirán en aliados para aterrizar emociones que a veces no encuentran palabras, permitiendo que el autocuidado sea una experiencia creativa y tangible.
Narrativa Sanadora: Al unir el símbolo y el arte con la palabra escrita, logramos nombrar lo invisible, redefiniendo nuestra historia desde la libertad y el empoderamiento.
Cuerpo y Palabra: Momentos de quietud y conexión corporal para que la escritura nazca desde la profundidad del cuerpo.
Cada mes nos permitiremos un encuentro de 1h y 30min., para explorar una temática diferente de bienestar emocional. Recibirás propuestas variadas de escritura y creación diseñadas para que el autocuidado no sea una tarea más, sino un refugio de conexión contigo misma.
En formato online, los miércoles de 17.00h a 18.30h en la TERCERA semana de cada mes. Este mes de Mayo hacemos un cambio por motivos personales. Próximo: 21 de MAYO de 12.00 a 13.30h.
Un ejercicio guiado de artes expresivas o escritura para realizar a tu ritmo durante nuestro encuentro.
Grupo de WhatsApp.
Autocuidado, bienestar emocional y seguridad para encontrar tu voz interior.
Recursos extra (lecturas, música o meditaciones) vinculados al tema del mes para que el autocuidado te acompañe cada día.
Tendréis un resumen del encuentro por escrito en caso de no poder asistir.
Una propuesta de Autocuidado Mensual
La inversión en el autocuidado de tu paisaje interior es de 35€/mes
Si estas en acompañamiento 1:1 conmigo es de 24,5€/mes (pídeme tu PIN de descuento)
¿Cómo puedes empezar a cuidarte?
Preguntas frecuentes
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El arte aquí no es el fin, sino el lenguaje. La utilidad práctica es que nos permite acceder a partes de tu historia que la palabra racional bloquea. Pintar un trazo o crear un collage permite que tu inconsciente "hable" de forma segura. Es una herramienta de desbloqueo emocional rapidísima que te ayuda a ver soluciones donde antes solo veías muros.
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La escritura expresiva funciona como una excavación. A través de ejercicios dirigidos, limpiamos el ruido de las voces externas (lo que "deberías" ser) para que emerja tu tono auténtico. La utilidad es que esa voz que descubres en el papel es la que luego te atreverás a usar en tus relaciones, en tu trabajo y en tu vida.
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En este espacio, el juicio estético está prohibido porque es el mayor enemigo de la autoestima. Aquí lo que creas no tiene que ser bonito, tiene que ser verdadero. Al darte permiso para crear sin juicio, desbloqueas tu creatividad en todas las áreas de tu vida, ganando una libertad que antes no tenías.
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Sirve para saltarnos la "censura" de la mente racional. A veces, hablando no llegamos a la raíz del bloqueo. El uso de símbolos y artes expresivas permite que tu inconsciente te muestre la solución de forma visual y rápida. Es una herramienta de diagnóstico personal muy potente y ágil.
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En absoluto. Aquí el arte y la palabra no buscan la estética, sino la alquimia. Usamos los materiales como espejos de tu inconsciente; solo necesitas curiosidad y ganas de explorarte.